しいたけキノコとしいたけキノコレシピのアイデアの準備

シイタケは多種多様な料理を作ることができる多目的な料理です。あなたは生のもの、調理されたもの、乾燥したものを購入することができます。彼らは栄養価のためにますます人気が高まっています。椎茸はとても簡単です。
椎茸を作るときは、木の木が食べ過ぎるので茎を切り落とす必要がありますが、捨てる必要はありません。それらの栄養素をすべて吸収するためにそれらを野菜に加えなさい。

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きのこを完全にすすぎなさい。彼らは約10分間熱湯のボウルに入れて残渣を除去し、それをすすいだ。今すぐあなたの朝食、昼食または夕食にそれらを追加する時間です。ここにあなたのためのいくつかのアイデアがあります:

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野菜を入れたオムレツにそれらを加えることができます。このおいしいVeggie Omelet Recipeを試してみてください。トップにアボカドを加えることもいい考えです。
味噌汁に加えて、余分な栄養素を与えます。
この緑豆レシピで椎茸を使用してください。
有機七面鳥、椎茸、栗の混合物でレタスを準備する。
心のこもったほうれん草とシイタケキノコキッシュを作る。
ワイン、シイタケ、ギーで風味の良いソースを作ってください – このチキンマルサラレシピを試してみてください。
エビ、椎茸、生姜、チラシ、ライムジュース、チキンストック、ココナッツミルクを組み合わせておいしいスープを作る。
この健康なキノコのスープのレシピでshiitakesを使用してください。
椎茸、たくさんの野菜、エビ、チキン、ビーフのような好みのタンパク質源で炒め物を作る。

2018-08-07T06:33:17+00:00