Shiitake Mushroom and Chicken Porridge

เห็ดหอมสามารถแบ่งออกเป็นเห็ดหอม, เห็ดฤดูใบไม้ร่วงและเห็ดฤดูใบไม้ผลิตามฤดูกาล จะดีกว่าการใช้เห็ดหอม ตามเนื้อสัมผัสนั้นสามารถแบ่งออกเป็นดอกเห็ดหอมแห้งแห้งและเห็ดหอมแห้งบางชนิด เห็ดหอมแห้งมีสารนิวคลีอิกชนิดหนึ่งซึ่งสามารถยับยั้งการเพิ่มคอเลสเตอรอลในซีรั่มและตับป้องกันเส้นโลหิตตีบเส้นโลหิตตีบลดความดันโลหิตและลดน้ำหนัก เป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้อดอาหาร

กินเห็ดหอมแห้งมากขึ้นระหว่างการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่มีผลดีต่อการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยโภชนาการ ทุกคนรู้ว่าเส้นใยสามารถส่งเสริมการ peristalsis ลำไส้และเร่งการละลายของไขมันในหลอดอาหารเพื่อให้มีประสิทธิภาพสามารถช่วยผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักต่างๆในการลดน้ำหนัก

และผลการลดน้ำหนักของเห็ดไม่เพียงแค่นี้ เห็ดหอมแห้งมีเส้นใยดิบและเส้นใยที่ละลายน้ำได้เป็นจำนวนมาก เห็ดหอมแห้งไม่เพียง แต่มีแคลอรี่ต่ำเท่านั้น แต่ยังมีเส้นใยสองชนิดเพื่อเพิ่มปริมาณการถ่ายอุจจาระทุกวัน โปรดใส่ใจกับปริมาณการถ่ายอุจจาระแทนอาการท้องร่วง ดังนั้นไม่ต้องกังวลกับการกินกระเพาะอาหารที่ไม่ดีเพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวันเป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักเอว ผู้เชี่ยวชาญบางคนชี้ให้เห็นว่าเห็ดหอมแห้งไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงก็จะช่วยลดน้ำหนักและเนื่องจาก polysaccharide คลื่นขนาดใหญ่และสังกะสีที่มีคุณภาพแร่ธาตุที่มีอยู่ในเห็ดย่างแห้งที่มีประสิทธิภาพสามารถต้านทานเนื้องอกและเพิ่มของตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันเพื่อลดอัตราการเกิดอุบัติการณ์ต่างๆ

แม้ว่าเห็ดหอมแห้งมีผลการลดน้ำหนักที่ดี แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับคนกลุ่มใด ๆ หากคุณเป็นหมอคุณควรรู้ว่าโรคเกาต์และผู้ป่วยที่เป็นกรดในปัสสาวะส่วนใหญ่กลัวอาหารที่มี purin สูงและเห็ดหอมเป็นอาหารที่มีความไพเราะสูงดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์และกรดยูริคสูงไม่ควรรับประทานอาหารสด แห้งเห็ดหอม, มิฉะนั้นจะสูญเสียน้ำหนักไม่มีสภาพเป็นที่รุนแรงมากขึ้น